[...] chce sie poswiecic calkowicie budowie a poznie bede walczyc z tluszczykiem ktory w tym czasie powstal. Tym sposobem nie bede sfrustrowana ze nie osiagam miczego. Jedyny problem jak Agnes powiedziaka musze podniesc kcal bo inaczej nici z planu. Teraz podniose w okolice zera (1700 i 1600kcal) a pozniej obetne, glownie z wegli i bedzie ok. [...]
[...] chyba juz mi kiedys tez ten plan pokazywałes, bodajże jest to cos od pumy? i juz wtedy sie zastanawiałem który wybrac czy ten czy ten od huberta... z tym twoim bł by jeden problem bo kurde nie mam wyciagu;/ a druga sprawa tez jest taka ze teraz zima to bym znalazł czas na trening 4 razy w tygodniu a jeszcze takim nigdy nie cwiczyłem, wiec nie [...]
[...] założeniami dietetycznymi. Dbam o odpowiednią jakość posiłków, nawet jeśli to nie jest posiłek zaplanowany zgodnie z moimi założeniami które opisałem na początku. Nie widzę problemu w dostarczeniu wszystkich mikro i makro składników niezbędnych organizmowi. Białka, węgle, tłuszcze, warzywa, etc. Co do spadku mocy, braku energii. 2-3 pierwsze dni [...]
[...] treningu chyba ze brakuje bialka w diecie I ostatnie z innej beczki. Nie mam pierwszych nr Perfect Body, a Ty pisałeś wcześniej bodajże "poza PBC i centralą może być problem ze zdobyciem starych nr PB. Czy w takim razie w Perfect Body Center mają poprzednie nr PB, bo będę w ten długi dla mnie wekend w Łodzi a tam jest PBC. jesli [...]
[...] zestawem potem może na dwa przęjde. Do tego aeroby 3x w tyg, siłowy tez 3x w tyg. Trening około godziny 17 Dieta: B: 2,2 T: 1.3 W: 2.1 kcal: 2432 Waga 83-84 Wzrost 182 I problem teraz mam jak skleić to w posiłki bo wolałbym tak mieć to ustalone mniej więcej a nie jeść tak ile się da ;p Myślę że może tak (w zależności od tego czy posiłek [...]
[...] bardziej wprowadzenie i eksperyment (głównie z powodów rodzinnych ale i zdrowotnych, że tak powiem). Godziny postu i karmienia we wszystkie dni utrzymałam i to bez większego problemu, z jakością żarcia było gorzej: na początku wpadły czasem jakieś śmieci, potem było ładnie do soboty kiedy to wypadła mi rodzinna impreza i jakość/ilość żarcia to [...]
[...] to wlasnie po nich mam najgorzej do tego jeszcze dochodza winogrona banan/pomarancz/grejfrut - bezpiecznie + pewnie jeszcze kilka innych tak zauwazylem co ma skorke - jest problem nie ma skorki - wchodzi lepiej albo one albo poprostu niebezpieczny mix jaki tworza czy to z ww zlozonymi czy to z bialkiem ja tez jak wbijam na okres masowania - nie [...]
[...] się zacząć trening ok. 15-16, więc z zapasem wykonam dokładnie cały trening i zdążę spokojnie wrócić na piechtaka do domu (do wyboru mam jeszcze rower i autobus, z pierwszym problem gdyż blokada sama się 'zamyka' i się nie otwiera, a to drugie cholerstwo podrożało i w związku z remontem drogi jedzie na około, więc prozdrowotnie spacerek po [...]
Pojawil sie taki problem u mnie. Zaczynam odczuwac negatywne skutki clomidu w postaci zmeczenia wzroku, ciut gorszej ostrosci. Konsultowalem sie z moim andrologiem i jego zaleceniem jest zejscie do 25mg/dziennie albo nawet odstawienie juz leku w tym momencie. Problem jest taki, ze dopiero na wtorek, 22 grudnia jestem umowiony na badanie LH/FSH, [...]
Asariah a ja mam w wakacje (prawdopodobnie) na zwiedzanie Wrocławia jechać to nie omieszkam odwiedzić tej knajpki A co do tego polowania no to właśnie tu jest problem mięso sprzedawane jest tak aby zwierząt nie przypominało albo przypominało uśmiechnięte kurczaczki z opakowań a my drapieżcami nie jesteśmy. Do tego spróbuj zjeść mięso nieugotowane [...]
[...] jedzeniem pod wpływem stresu. Próbuję znowu wyjść na prostą.Od niedzieli liczę ,ważę i ćwiczę.Nie wiem dlaczego nie mogę zapisać ułożonej miski a dzienniku. nie wiem czy to problem na stronie czy coś z moim kompem? Do tej pory nie było żadnych problemów. Czy zostałam stąd wyrzucona za niesubordynację;-) Mam nadzieje że to przejściowy problem. [...]
[...] 4.180g zelek + 40g whey c6 5.100g ryzu z jogurtem + 300g podudzi z kurczaka 6.200g twarogu + mleko+miod Jak widac poszly tluszcze w gore poniewaz z weglami juz mialem problem zeby dojadac SUPLEMENTACJA standard . dzisiaj przysly lakocie to potem wrzuce foto . GENERALNIE Waga ładnie w góre napełniam, się . Waże o uwaga 2 kg więcej niż w [...]
Wiesz, to tak na prawdę 2 całkiem różne produkty. Jeden będzie bardziej zadowolony z jednego, drugi z drugiego ;-) Ja zastanawiałem się między grillem, Actifry i Multicookerem, ale problem się rozwiązał jak stwierdziłem, że nie mam gdzie postawić żadnego z nich %-)
[...] do wszystkiego dodam łyżke oliwy z oliwek jeśli będzie to wtedy zdolne do zjedzenia :P 2-gie śniadanie (w szkole, dokładnie o godzinie 10:30 - długa przerwa :P): I tutaj mam problem. Musi być białko - to wiem. Myślałem o 1-2 jajkach na twardo (tylko problem tyci, żeby rano je gotować), musi być jakieś warzywko - pół pomidorka czy jakaś marchewka [...]
Tak jak podejrzewałem że z poprawnym martwym przy takim tempie,będzie problem. Sporo osób nie opuszczało do dotknięcia ziemi , chyba że takie wykonanie było dopuszczone lub nie zaliczano takiego boju ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-02-15 19:09:03
[...] rzecz biorąc zauważyłem, że jednego dnia się budzę i jest git, ciepło, a innego mam całą dobę ręce zimne jak trup jakichś... Ktoś kiedyś mi powiedział, że może to wynikać z problemów z krążeniem, ale za bardzo się nie znam :/ Z pompkami dzisiaj miałem większe problemy niż w poniedziałek (wiadomo - więcej serii, ale...) ze względu na bóle w [...]
no wlasnie i tu pojawie sie problem jakim jest max rozmiar obrazka tylko 5 kb i to wlasnie znacznie ogranicza mozliwosci ale zobacze jeszcze >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ®
Błagam przerobcie mi zdjecie na tego no... avatarka (czy jak to sie zwie) heheheheh sa sa sa dzieki z góry (jutro sog poleci ,bo dzis juz dzieliłam) aha jest mały problem nie moje zamiescic tu zdjecia bo ma wiecej niz 50 KB ;/ wiec jedynie moge na meila posłac
[...] pamietasz jeszcze stresy matury?, dopiero teraz po wyjezdzie wakacyjnym odpoczalem skad pochodzi to zdjatko -a ty nie pisz juz nic na monitorze wiecej ) z nia sie razem bląkam i wolalbym byc razem ale jak jest problem to moge byc sam meska szownistyczna swinia I wanna to be a better man Spieszmy się kochać ludzi... tak szybko odchodzą
TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki
